OUTIL GRATUIT: Burnout et culpabilité parentale

Être parent, c’est aimer fort… mais parfois, c’est aussi s’épuiser à force de tout donner.
 
Entre la charge mentale, les nuits écourtées, les émotions intenses et la pression d’être « assez bon », il arrive qu’on perde l’équilibre.
 
Cet outil gratuit a été créé pour t’aider à :
 
-Reconnaître les signes du burn-out parental avant qu’ils ne s’aggravent;
-Mettre des mots sur ton vécu et comprendre d’où vient ton épuisement;
-Diminuer la culpabilité qui t’empêche souvent de prendre soin de toi.