Outil de transformation : Image corporelle & relation à l’alimentation
Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
Cet outil, conçu par une travailleuse sociale avec plus de 10 ans d’expérience et une maîtrise sur le rétablissement des femmes ayant vécu des difficultés liées à l’image corporelle et à l’alimentation, est un guide concret, accessible et profondément humain.
Appuyé à la fois sur les données probantes et le savoir expérientiel, il propose 85 pages contenant 8 thèmes distincts incluant :
des exercices pratiques pour agir au quotidien,
des ateliers réflexifs pour explorer vos pensées et vos émotions,
des notions théoriques vulgarisées pour mieux comprendre les enjeux sous-jacents,
des suggestions de lectures complémentaires pour aller plus loin.
Vous pouvez consulter les extraits présentés ainsi que la table des matières.
Cet outil n’est pas une thérapie ni un substitut à une consultation professionnelle, mais un accompagnement de départ pour toute personne qui souhaite amorcer un changement, se libérer du poids des normes et retrouver un état de bien-être physique et mental.
Il s'adresse aussi aux professionnel.le.s désirant peaufiner leurs connaissances sur le sujet.
Licence
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